Piloxing

Piloxing® ist ein Fitness- Programm, das effektive
Übungen aus Boxen, Pilates und Tanz in einem
Intervalltraining vereint.
Das Training zielt besonders auf die Schwachstellen
der Frauen: Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-,Rücken-
und Schultermuskulatur werden gestärkt.
Durch Stretching wird die Flexibilität erhöht und
der Körper zusätzlich geformt.
Die Teilnehmenden können beim Training Gewichts-
handschuhe tragen, um den Muskelaufbau speziell für
die Arme noch zu verstärken.
Das Herzkreislaufsystem wird trainiert, Fett
verbrannt und Muskeln aufgebaut.
Für das Piloxing®-Training braucht man keine
Schuhe, es wird barfuß trainiert.