Deep Work™ - Power, Energie und Entspannung

 

 

deep Work™ heißt der neuste Trend im Group- Fitness Bereich

     und wird es ab April 2014 zum ersten Mal

                                                in Ratingen geben!

deep Work™ ist ein Ganzkörpertraining, basierend auf den 5 chinesicschen Elementen

Erde, Wasser, Holz, Metall und Feuer

Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannungsphasen folgen.

Schwungphasen garantieren den nötigen Spaß- Faktor!

Bei den kombinierten Kraft- Schwung- Elementen kommen definitiv auch männliche Teilnehmer

auf ihre Kosten.

 

Begleitet wird der Kurs von Housemusik, die dabei hilft abzuschalten und durchzuhalten.

 

Trainiert wird barfuß und man setzt nur seinen eigenen Körper ein.

neuer Kurs:

12.01.15

K 117

20 Uhr

  M 24,75€

NM 49,50€

Halle Fröbelweg

Anmeldungen unter Kurzzeitangebot TVR