Deep Work™ - Power, Energie und Entspannung
deep Work™ heißt der neuste Trend im Group- Fitness Bereich
und wird es ab April 2014 zum ersten Mal
in Ratingen geben!
deep Work™ ist ein Ganzkörpertraining, basierend auf den 5 chinesicschen Elementen
Erde, Wasser, Holz, Metall und Feuer
Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannungsphasen folgen.
Schwungphasen garantieren den nötigen Spaß- Faktor!
Bei den kombinierten Kraft- Schwung- Elementen kommen definitiv auch männliche Teilnehmer
auf ihre Kosten.
Begleitet wird der Kurs von Housemusik, die dabei hilft abzuschalten und durchzuhalten.
Trainiert wird barfuß und man setzt nur seinen eigenen Körper ein.
neuer Kurs:
12.01.15
K 117
20 Uhr
M 24,75€
NM 49,50€
Halle Fröbelweg
Anmeldungen unter Kurzzeitangebot TVR